一场标准的足球比赛时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足联（FIFA）《足球竞赛规则》第7条明确规定的。不过，这90分钟并不包含比赛中因各种原因中断所损失的时间，因此裁判会在每个半场结束前根据实际情况增加“伤停补时”（也称“补时”或“死球时间”）。

伤停补时如何判定？

补时由当值主裁判根据比赛中断情况自行判断决定，通常包括球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球等耗时行为。例如，一次严重受伤可能带来1-2分钟补时，而连续换人或拖延战术也可能累积更多时间。需要注意的是，补时只是“大致补偿”，并非精确计时——裁判拥有较大裁量权，且补时结束后的“最后一攻”仍可能被允许完成。

加时赛何时启用？

加时赛并不适用于所有比赛，仅在淘汰赛阶段（如世界杯、欧冠淘汰赛）出现平局时启用。根据规则，加时赛共30分钟，分为上下半场各15分钟，中间不设中场休息（仅短暂补水）。与常规时间不同，加时赛一般不再额外增加伤停补时，除非出现极端中断情况。若加时赛后仍平局，则通过点球大战决出胜负。

值得注意的是，小组赛或联赛等允许平局的赛制中，无论比分如何，都不会进入加时赛。此外，部分青年赛事或友谊赛可能采用缩短比赛时间（如每半场40分钟）或直接点球决胜的特殊规则，但8868这些需赛前明示。总的来说，90分钟是基准，补时由裁判酌情添加，加时则仅限特定赛制下的决胜手段。