一场标准足球比赛的时长为90分钟，分为上下两个半场，每半场45分钟。这是国际8868.com足联（FIFA）《足球竞赛规则》中明确规定的比赛时间结构。不过，实际比赛时间往往会超过90分钟，这是因为裁判会在每个半场结束时根据比赛中断情况酌情增加“伤停补时”（也称“补时”或“加时”）。

伤停补时的长短完全由当值主裁判决定，通常考虑的因素包括球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球过久等导致比赛暂停的情形。虽然第四官员会在场边举牌示意补时时长，但这仅是建议，最终是否继续比赛、补多少时间，仍由主裁判根据现场实际情况裁量。

值得注意的是，补时只是“补偿”而非“精确还原”中断时间。例如，一次长达3分钟的伤停处理，并不意味着一定会补足整整3分钟——裁判会综合整段比赛节奏进行判断。这也使得补时阶段常成为争议焦点，尤其是临近终场的关键进球是否有效，往往引发对补时是否合理的讨论。

此外，若比赛在90分钟内未分胜负且赛事规程要求必须决出胜者（如淘汰赛），则会进入额外的30分钟加时赛（上下半场各15分钟），此时同样会有伤停补时。但常规90分钟内的补时与加时赛的补时是分开计算的，两者不可混淆。